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Connaître les signes avant-coureurs

Les signes et symptômes de l’épuisement par la chaleur peuvent se développer soudainement ou au fil du temps, en particulier avec une exposition prolongée à des températures extrêmes. Contactez votre médecin si vos signes ou symptômes s’aggravent ou s’ils ne s’améliorent pas dans l’heure. Si vous êtes avec quelqu’un qui montre des signes d’épuisement par la chaleur, consultez immédiatement un médecin s’il devient confus ou agité, perd conscience ou est incapable de boire. Pour plus d’informations, veuillez consulter osha.gov/heat

Maux de tête, étourdissements ou évanouissements

Maux de tête, étourdissements ou évanouissements

Faiblesse et peau humide

Faiblesse et peau humide

Irritabilité

Irritabilité

S'évanouir/s'effondrer

S’évanouir / s’effondrer

Confusion, incapacité à penser clairement

Confusion, incapacité à penser clairement

La personne peut cesser de transpirer

La personne peut cesser de transpirer

Soif, nausées ou vomissements

Soif, nausées ou vomissements

Mesures préventives : eau, repos et ombre

Utilisez des gilets de refroidissement, des couvre-chefs et d’autres accessoires de refroidissement pour maintenir la température corporelle basse.

Portez des chapeaux à largebord ou des nuances de cou pour réduire l'exposition directe au soleil.

 

Le port de chemises légères offre une protection SPF facile contre l’exposition excessive au soleil et au vent.

La déshydratation se produit lentement, il est donc important de boire de l’eau toutes les 15 minutes pour l’éviter.

Se reposer à l'ombre ou dans la climatisation refroidira la température corporelle.

 

À mesure que les températures augmentent, les risques de maladies liées à la chaleur augmentent également. Causé par4 une exposition extrême à des environnements chauds, le stress thermique peut entraîner un coup de chaleur, un épuisement dû à la chaleur, des crampes de chaleur et des éruptions cutanées. Les mois d’été sont naturellement une période de l’année à haut risque, en particulier avec une humidité élevée ; Et l’activité physique intense à proximité de sources de chaleur rayonnante, dans des environnements intérieurs étouffants et chauffés, ou autour d’objets chauffés présente également des risques élevés de stress thermique. Des produits rafraîchissants comme des serviettes, des gilets légers, des tentes pour l’ombre et même des casques de sécurité peuvent aider à réduire le risque.